気がつけばもう６月。

紫外線も除々に強くなりつつありますね。

私も気になっているのがシミ！！です。日焼け対策はしっかりしなければならないと分かってはいるものの、まだ日傘なしでも

大丈夫かな～～っとためらっている今日この頃。。


そんな事を言っている場合ではないですね（´-∀-｀；）


そこで、シミに効果的な食べ物を調べてみました♪
ビタミンを多く含む食べ物…

いちご・キウイ・グレープフルーツ・みかん・レモン・キャベツ・きゅうり・トマト・パセリ・ブロッコリー・ほうれん草……


美白に効果的な食べ物…

かぼちゃ・にんじん・レバー…


食生活から少しでもシミを予防していけたらいいですね。




昼間のジリジリ感が怖い～。確実にメラノサイトを刺激してメラニンを大量に作ってる～（；∀；）

コラーゲンをぶち壊して肌の弾力を奪ってる～～（；∀；））））

ああ恐ろしい…


日焼け止めは絶対不可欠ですよ！！！



日焼け止めの成分は、紫外線吸収剤と散乱剤という主に２種類からできています。

紫外線吸収剤は、肌表面で化学反応が起きるため負担が大きくあまりオススメできません。

最近はたくさんの種類の日焼け止めがあって悩むと思いますが、日常生活ではＳＰＦ３０程度から使用していきましょう♪♪



みなさん、来るべきお肌を蝕む季節に打ち勝つべく、頑張りましょーーーーう！


悩みができたらいつでもご相談ください。





福間


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