皆さん、こんにちは、石野デス。（＾o＾）/
夏バテせずに、元気に過ごしてますか？
今年は、冷夏？？らしいですが、非常に蒸し暑いですネ・・（ー。ー#）
暑いからと言って、冷たい物ばかり取っていては、ダメですよ！！
内臓が、冷えちゃうと腸の動きも鈍くなってしまいますからね。
また、冷えすぎると逆に亢進して下痢になったりしますよ。（ｘ・ｘ）

さて、今日は、腸内洗浄を１０回以上続けられてるＳさんに簡単なインタビューをしてみました。

☆（Ｓさんは、最初、便の出方が不規則で、１週間に１回、少し出るか出ないか位だったみたいです。ガスの臭いも気になるとの由で、腸内洗浄を開始されました）☆

石野　Ｑ１：もう、１０回以上続けられていますが、する以前と比べて、今の便の出方と　　　　　　かはどうですか？
Ｓさん　Ａ：もう、全然違いますよ。これを続けているとすごく調子がいいんです。
　　　　　　今まで、自然に出ることなんてなかったのに、少しづつでも出るんです。
　　　　　　私にとっては、凄い変化なんです。

　　　Ｑ２：腸内洗浄を始められてから、他に変化のあったところはありますか？
　　　　Ａ：肌の調子が凄くいいです。
　　　　　　化粧のりが良くて、肌のキメが細かくなったように思います。
　　　　　　体重にも変化があって、友達にクビレができたねって言われたんです。
　　　　　　それもあって、気に入って続けているんです。

　　　Ｑ３：腸内洗浄に対する不安など、何かありますか？
　　　　Ａ：特にないですよ。

　　　Ｑ４：腸内洗浄を始めてから、食事とか生活習慣など、何か変えられたことはあり　　　　　　 ますか？
　　　　Ａ：野菜ジュースを飲んだり、野菜を食べるようになりました。
　　　　　　肉好きで、お肉主体の食事でしたが、今まで、お肉や魚を８割、野菜を２割
　　　　　　くらいの感じで食べていました。が、逆転しましたね。今は、野菜を多く食　　　　　　 べるよう心がけていますネ。

　　　Ｑ５：同じように便秘で悩んでらっしゃる方に、何かアドバイスがあればお願いし　　　　　　 ます。
　　　　Ａ：一度、腸内洗浄をしてみたらいいと思いますよ。私も、ちょっとづつ出る癖　　　　　　 がついてきたので。リズムがついてきました。

　　　石野：ありがとうございました。\（^o^）/

Ｓさんが、おっしゃるように、食生活などの改善も便秘には必要なことです。もちろん、
十分な睡眠や、リラックスする時間を持つこと、便意のあるときに我慢しないこと、適度な運動などが挙げられます。
これらのことと、腸内洗浄を上手に併用していただくことが、改善につながっていくと、私は考えます。
便秘で悩んでいる方、病気の予防を目指す方、体調、お肌の調子etc.
一緒に、便秘を改善して行きましょう。（＾＾）b
　　石野


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