こんにちわ　がっちゃんです♪


ブツブツブツブツ・・・・・・・・　今日はできもののブツブツではありません

不平不満言っていませんか？

ブツブツ言っている人は　表情筋がたるんで伸びて

ブルドック顔になってしまいます

大声で笑ったり　はっきりものを言うと　筋トレになって　リフトアップになるんです

じゃ　ブツブツ言わない方が良いやん！！

まさにその通りだそうです＾＾

歩く時も姿勢を正しく　しっかり前を向いて　うつむくのはダメ

シャンプーも上を向いて洗うと　シャンプーやリンスが顔にかかる量も少なく

お肌には良いそうです

又もや　テレビの話しですが　ある女優さんが　実践してる事

シャンプー時上を向いて洗ってる事　やはりシャンプーやリンスが顔にかかる量が少ないのと

頭洗うのに　二の腕のプルプルの所の筋肉使うから　プルプル引き締めになるかも～

って言っておられました

このように　色々マッサージしたりしなくても　笑ったり　下を向かなかったりするだけで

どんどん良くなってくるんですよね～

表情筋のリフトアップ方法は　マッサージより　筋力アップ　色んな表情をしたり

肩のコリ　肩甲骨のコリをほぐすのも　筋肉を柔らかくするで良いそうです

ブツブツ言うより　笑顔！！　ちなみに愛想笑いでも効果あるそうです

何より笑うって　前向きになるし　明るくなりますよね

是非お試しください





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