古い角質がたまってきて肌がごわごわしたり、
皮脂の分泌が過剰になると、肌はなめらかにはなりません。
肌をなめらかにするための第一にきをつけることは、
クレンジングや洗顔をしっかりして、毛穴に汚れを残さないことです。
水分補給ももちろんですが、最低週に1回はエステで古い角質を落としてもらいましょう。
なお、睡眠不足や精神的ストレス、偏った食事なども
皮脂の分泌を過剰にする要因になります。
美肌と健康のために、普段から心身のリラックスとバランスのよい食事を心がけましょう。

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