情緒を安定させる働きがあるネロリ精油は、月経痛の他更年期の悩みにも効果的です（'"(ェ)''）>゛

バスオイル
（材料１回分）
　ネロリ精油・・２滴
　ハチミツ・・大さじ２

（道具）
　軽量スプーン、ビーカー、ガラス棒

（作り方）
①ビーカーにハチミツを入れ、ネロリ精油を加える。
②ガラス棒でよく混ぜ、その日のうちに使い切る。

（使い方）
　月経が始まる前に行う。直前に浴槽に入れて、入浴する。
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