足の親指周辺を刺激する - 健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

足の親指を自分の足で踏みます。


または親指と人差し指の間をギュッとにぎります。


間が狭くなっていますので、ここが広がったような感覚になるまで行います。
この場所には肝臓に関係する経絡が走っており、肝臓の機能が調整され、
体のバランスが取れます。左右おこなってください。
花粉症、目の疲れにいいですよ。