皮膚を健康に保つということ - 健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

皮膚を健康に保つことは、免疫力を高めます。

皮膚を健康に保つこと（スキンケア）と
免疫力を高めるということがどうつながるのか
今回は、そのことに少し触れてみたいと思います。

動物は、植物に比べて比較にならない程、
自分を守るしくみが備わっています。

それは、植物は動かずに必要な栄養を作って生長するのに対し、
動物は、動き回って必要なものを手に入れなければなりません。
その為、有害なものや微生物などに会う機会も多くなるからです。

動物が体を守るしくみには、いくつかの段階があります。

まずは、目や耳などの感覚で危険な敵を知り、逃れること。

次に眼や皮膚の感覚ではわからない細菌やウイルスなどの
有害物質が体に入ろうとしたとき、
皮膚と呼吸器の粘膜が防衛役割を果たします。

皮膚の一番外側には、角質という組織があり、
細菌などの侵入を防いでいます。

その他、皮膚には脂を出す皮脂腺や汗を出す汗腺があって、
微生物を包み込んだり、弱らせたりして皮膚を助けています。

角質の外側には死んだ細胞が、たえずはげ落ちていて
この角質と脂と汗が、まざりあったものがアカです。

角質層の一番の働きは、このバリア機能です。
そしてもうひとつは、体の約７０％を占める
水分の漏出を防ぐバリア機能です。

なので
この角質層の一番外側にある皮脂膜の脂分と
水分のバランスがくずれ、膜でなくなったとき、
皮膚のバリア機能が働かなくなり、
種々の刺激が侵入しやすくなります。

その結果、皮膚では軽い炎症が起こり、
痒みのために皮膚をかいてしまい、
皮膚のバリア機能は更に働かなくなってしまいます。

皮膚が、角質層が
脂分、水分のバランスが取れ、
アカやホコリがない状態。

すなわち皮膚が健康な状態であることが、
うるおいがあり、張りのある状態なんです。