かくれ冷え性
2009年12月14日 10:11:12
Category: カテゴリー
かくれ冷え性は、手や足は温かく、末端が冷えているなどの自覚症状がないのですが、
内臓の温度が低い状態になっています。
冷え性だと自覚していないので、冷え性の対策をしていないことが多いようです。
そのため、冷え性が悪化してしまう恐れがあります。
自分はどうかな?と不安な人は、以下の項目をチェックしてみましょう。
・顔色が良くない
・肩こりがひどい
・シミ、そばかす、くすみなど肌トラブルが多い
・末端がむくみやすい
・胃腸が弱い
・寝つきが悪く、朝起きるのもつらい
1つでも当てはまるものがあったら要注意ですよ。
かくれ冷え性は、朝起きた時、お腹や太ももを触ってみるとわかります。
脇よりもこの部分が冷たく感じたら、冷え性であるといえます。
体の部分で、熱の生産量が多い場所は、太ももとお腹です。
通常ならばこの部分は温かいはずなのです。そこが冷たく感じるということは、
血液の循環が悪くなっている証拠です。これはかくれ冷え性であるといえるのです。
この他にも、平熱が36度以下であるとか、顔がほてりやすかったりする場合は、
冷え性であることが多いので注意しましょう。
顔がほてっている状態というのは、体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態です。
また、平熱が低い人は、基礎代謝が低く、そのため、血液の流れが悪くなっていて
冷え性であるということもあります。
冷え性は、病気ではないので、毎日の生活を改善すれば解消することができます。
ですが、逆に冷え性を放置しておくと、様々な病気を引き起こすひきがねに
なってしまうことがあります。自分の体の状態をしっかり把握して、
冷え性の克服に努めましょう。
内臓の温度が低い状態になっています。
冷え性だと自覚していないので、冷え性の対策をしていないことが多いようです。
そのため、冷え性が悪化してしまう恐れがあります。
自分はどうかな?と不安な人は、以下の項目をチェックしてみましょう。
・顔色が良くない
・肩こりがひどい
・シミ、そばかす、くすみなど肌トラブルが多い
・末端がむくみやすい
・胃腸が弱い
・寝つきが悪く、朝起きるのもつらい
1つでも当てはまるものがあったら要注意ですよ。
かくれ冷え性は、朝起きた時、お腹や太ももを触ってみるとわかります。
脇よりもこの部分が冷たく感じたら、冷え性であるといえます。
体の部分で、熱の生産量が多い場所は、太ももとお腹です。
通常ならばこの部分は温かいはずなのです。そこが冷たく感じるということは、
血液の循環が悪くなっている証拠です。これはかくれ冷え性であるといえるのです。
この他にも、平熱が36度以下であるとか、顔がほてりやすかったりする場合は、
冷え性であることが多いので注意しましょう。
顔がほてっている状態というのは、体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態です。
また、平熱が低い人は、基礎代謝が低く、そのため、血液の流れが悪くなっていて
冷え性であるということもあります。
冷え性は、病気ではないので、毎日の生活を改善すれば解消することができます。
ですが、逆に冷え性を放置しておくと、様々な病気を引き起こすひきがねに
なってしまうことがあります。自分の体の状態をしっかり把握して、
冷え性の克服に努めましょう。
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