美容室とエステコラボの店

最近、朝・夜寒くないですか？
さすがにTシャツ短パンは寒すぎるので(－－〆)
、秋冬服を急いでだしているところです。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、体調管理には注意しなければ
いけないです。とくに美容師は接客業なので、うがい手洗いは
必須デス。昔４０．２度を記録したことがあり、さすがにあの時は、
声もでなくて、健康第一とはこのことだと実感しました。
バカは風邪ひかないという言い伝えがありますが、どういう意味なんでしょうね(+_+)
みなさん、健康第一でいきましょう☆彡

今回は、昨日行われた『ピラティス教室』の様子をお伝えしたいと思います(^o^)／　　

まずは仰向けになり、ヒザを立て、肩甲骨は床にべったりつけるかんじに、あごは上げないように。さらにピラティスは「胸式呼吸」をしながらするんですが、呼吸法がなかなかムズカシイ(+_+)
横向きになり足をあげたり、うつ伏せの状態から足と手だけ上げたり、動きは少ないけど
効いてるかんじです（●＾o＾●）今日も少し腹筋が痛いような気がします
ピラティスには血圧も下げる効果があるとか。
あっという間の１時間でした。普段、運動を全くしない私には、とってもいい運動になりました(*^_^*)

最近、日が短くなりましたよね(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そろそろ秋の気配をかんじます（＾－＾）　
「秋」といえば今月誕生日を迎えます☆☆
小さい頃は、ケーキやプレゼントなど嬉しいことばかりでしたが大人になるにつれて、誕生日を迎えるのが早く感じます^^;
でも、「おめでとう」と言われるのは嬉しいですよね(^O^)／
お誕生日といえば、ジョリ美容室では、お誕生日の月に来店して頂くと、「バースデイ割引」があります★
技術料金のほか、商品☆エステも(^^♪♫
ほかの美容室ではあまりない割引だと思いませんか？（●＾o＾●）
☆今月バースデイの人はお得ですよ☆ヽ(^o^)丿

最近本当涼しくなりましたね（＾－＾）
みなさんはもう衣替えしました？？
私はまだ服の整理もできていません(+o+)
今の時期って寒かったり暑かったりするから
何を着たらいいか悩みますよね^^;
ちなみに、jolieのスタッフ全員
上下　白黒なんですよ★☆統一感があって結構好評です！！
私も普段はシンプルなのが多いので、
白黒はすきですね（●＾o＾●）
近々、秋物を探しに出かけたいです♪♫

こんにちわ☆
みなさん集めているものはありますか？
わたしはメガネ(ニセモノ)です。ダテメガネなんですが、
今一番のお気に入りは、大きいフレームのものです。
この前ついついかわいいと思いピンクのデカフレームのものを
買ったんですが、どこにも登場できず残念な結果になってます。
でもいずれどこかのEVENTでかけてみます(^O^)／
人間、小物ひとつで変わりますよね。知的になります。
知的ではない自分にとってあこがれデス。中身も変えていけるように
がんばります・・・

こんど東京へ行く予定なんですが、いま期間限定のマイケルのグッズが
販売されているらしく、これはGETしてこなきゃと思います★★★