つぼ押しについて① - 健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

お仕事とかで肩こりがつらい人の中には、、家庭で気軽にでき、肩こり解消に効果のあるつぼ（ツボ）押しを日常的におこなっている方も多いはず。

しかし、むやみやたらにつぼ押したとしても、効果が上がらないばかりか、かえって症状を悪化させてしまうこともあるので、つぼ押しには十分な注意とコツが必要です。　

東洋医学では、人間のカラダに流れる気の道筋のことを　「経絡（けいらく）」とよび、この流れに滞りがおこると、カラダに痛みなどの不調が出ると考えられていて、つぼ（ツボ）とは、この経絡上に点在しています。