疲れ目 - 健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

目の充血やかすみ、しょぼしょぼ感やにぶい痛みは眼の使いすぎのために
からだが危険信号を発している、と思ってください。こういった眼の疲れは、
目薬を差した程度ではなかなか回復しないものです。疲れ眼は放っておくと、
近視や乱視の原因にもなります。たかが疲れ眼と軽く見ないで、その日のうちに
きちんと回復させておきましょう。

ここで紹介するツボは、ちょっとおこなうだけで眼がスッキリするツボです。
仕事や読書の合間にこまめにおこなって、眼をいたわりましょう。