アロマ～スポーツ③ - 健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

今日も、運動後の
筋肉痛や筋肉疲労、疲労の
アロマブレンド例をあげながら、
精油の作用も説明していきたいと思います。

（筋肉疲労　ブレンド例　パート３）
ウィンター・グリーン　３０滴
ラベンター・レイトバン　３０滴
キャリアオイル　４７ｍｌ

ウィンターグリーン

肝細胞の再生作用、肝臓の排液促進作用があり、
急性の筋肉の筋の疾患に効果を高めます。
激しい運動をした後は、肝臓であれ排液を
促すのが良いとされています。
代用：オポポナックス、タイム、ツヤノール、セロリなど。