美しい笑顔をつくる笑筋を鍛える - 横浜市・鶴見区　エステサロン・セラピの美容ブログ　

◆美しい笑顔をつくる笑筋を鍛える
口もとから頬にかかるふくらんだ部分「笑筋（しょうきん）」を鍛えるトレーニングです。笑うときに、一番のポイントとなる部分です。口角の下がりが気になるかたは、引き上げの効果があるので、チャレンジしてみてください。
笑筋は、口の両側に伸びる幅の広い筋肉で、口の両端を外側に伸ばす働きをします。この筋肉が弱くなると、口の両わきにたるみがでてしまいます。
【1】～【3】までの動きを1回15秒で行います。この動作を1日5回連続で行います。



１、上下の前歯を軽くかみ合わせ自然な形で口を閉じます。

２、5つ数えながら、口角をゆっくりと外側に引いていきます。
　　外側に引き上げたところ　　でとめ、5つ数えます


３、5つ数えながら、自然な表情に戻していきます

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2010.7.19