風邪の季節に女を上げるカボチャ！ - 横浜市・鶴見区　エステサロン・セラピの美容ブログ　

我が家の定番！冬に体を温めるカボチャのスープです。
メインはカボチャ！そのほかのお野菜この日は玉ねぎ、カブの葉、ベーコンなど・・・
冷蔵庫にある残り野菜で手軽に作れます
カボチャのやさしい甘さがたまりません


応援よろしくお願いします

乾燥しが気になる季節に食べたいのは黄色い果肉のカボチャです


黄色はカロテンの色
カロテンは身体の中で
ビタミンＡにかわってお肌や粘膜を丈夫にしてくれます


抵抗力をつけて
粘膜を守り感染症予防してくれので温かいスープや


カボチャを４きれほど
は200グラムで1日のビタミンＥの所要量を満たしてくれます。
ビタミンＥには強力な抗酸化作用があるので
活性酸素を防いでくれる
アンチエイジング食材なのです


さらにデトックス効果
もカリウムの排出を促進
血行を改善して身体を温めてくれる女性の味方カボチャ
1日にカボチャを４きれほいただきましょうね

キレイを磨くエステサロン　セラピ
▼ホームページご覧下さい 　　
[URL] http://www.esthe-serapi.com

モバイルサイト


エステサロンから生まれた飲むコラーゲンエステサロンセラピプロデュース