肌断食
こんにちわ がっちゃんです＾＾♪
肌断食ってご存知ですか？
ブログには前UPしていますが 今回もう一度お知らせです
肌断食・・何も与えない事です
素肌はどれくらいの素肌力（自立活性力）を持っているのでしょうか？
どんな状態なのでしょうか？
肌断食でご自分の肌の状態がわかります
何もつけない私の肌ってこんな肌だったんだ・・と気づいてください
疲れたり くすんだり 知らないうちにシミやしわが増えたり
お肌のために毎日スキンケアしっかりしてるのに・・
実はその肌トラブルの原因の９０％が 過剰なお手入れから来るものって知っていました？
本来の健やかなお肌に戻すために 過剰手入れを止めて「肌断食」してみませんか？
肌断食をすると
※ 肌の機能がよみがえる
※ くすみが無くなる
※ キメが整う
基礎化粧品の長期使用で 皮脂膜（保護膜）を作れなくなっている肌が
環境に応じて水分・皮脂を出し 自ら潤った肌になって行きます
いろんなものを塗りすぎて 不要な角質が肌に張り付いたまま
不要な角質を洗い流し新しい角質と入れ替えが出来ます
不要なものは除去されて 肌が呼吸し活発に働くと決行がよくなります
透明感が出て メイクののりもよくなり キメも整います
肌断食を始めましょう
本当は 朝も夜も何もつけないのが肌断食ですが
朝 メイクをされたり この時期の紫外線が気になったり・・
で 朝は栄養を与えてあげます
まず １～２日目
夜は ナイトソープでW洗顔 汚れやメイクを落とし毛穴の汚れも除去してあげます
熱いお湯はNG！ ぬるめのお湯か水で洗い流します
洗顔後 何もつけないでください
恐怖かも・・でも 寝てる間にお肌は働きを増し 皮脂膜を一生懸命作ります
朝は モーニングソープで1度洗い
後はエッセンスをつけてください
これでプチ肌断食です
３日目からは
夜 ナイトソープでW洗顔
↓
アルグモイストパックでミネラル補給
↓
入浴後にエッセンス
とっても簡単ですし お肌が喜びます♪
肌断食した朝の状態で お肌の機能が見えます
● ３日間を通して肌が乾燥された方
お肌にとって一番重要な分泌機能が低下しているため 自分では全く潤えることが出来ません
今まで基礎化粧品に頼りすぎていた お肌を可愛がりすぎたといえます
このまま放っておくと 肌トラブルが増していきます
過剰手入れを止めることお勧めします
● ひりついたり赤くなった方
過剰なお手入れで皮膚が薄くなって過敏なお肌になっています
保護膜や必要な角質が無いため 水に触れただけでも刺激があります
肌断食の日にちを延ばしてあげてください
● べたついたという方へ
皮脂分泌が多いため 毛穴の奥に皮脂の塊が残っている恐れがあります
一方で水分を出す機能が弱くなっているため べたつきが感じられます
皮脂と水分分泌のバランスをとるため 洗顔の質や方法を見直していきましょう
20代の方は お肌が健康で栄養分も多いためべたつきが感じられると思います
洗顔をきちんとしていきましょう
● なにもつけなくて大丈夫だった方
現状では お肌は健康な状態といえます♪
その肌をこれからもキープしていくためにシンプルなスキンケアを心がけましょう
ソフィールの素肌作りそのものが ほとんど肌断食に近いって 私自身納得＾＾
今の時期ですから 肌断食のチャンス！ 怖がらずにやりましょう♪
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