現代人に増えているみたいです。というか現代人の８０％は低体温傾向にあるとかないとか・・・
では、低体温ってなんぞや？という方に小松の超簡単レクチャー♪

低体温とは・・・
健康な人の体温は36.5℃～37℃といわれており、36.5℃以下の体温の人は低体温となります。

低体温になるとどうなる・・・？
基礎代謝が低下します。
基礎代謝はだまっていても消費されるエネルギーでこの代謝が低下すると太りやすくなります(T_T)
体温が１℃下がると基礎代謝は１２％低下します。
１か月に0.6㌔太る計算になり、1年では・・・7.2kg太ってしまうんです！
さらに、新陳代謝も低下してしまうため、新しい細胞が生まれにくくなり・・・老化しやすくなります(T_T)
そして、免疫力が４０％低下し、肌トラブルや病気になりやすくなります(T_T)
ちなみに、35℃以下の人は癌になりやすいとかなんとか・・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

怖いですね

そんな私も35.5℃の低体温者です(-"-)
日夜体を中から温めるべく、食事やら、サポーターやらで気を付けてはいます。
皆さんも自分の体を少しだけ労わってあげましょう☆

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