2008年11月29日（土）
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「１分間♪健康情報」は、

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◆アフリカン ブラック ソープ（石鹸）
（Nubian Heritage, African Black Soap） 5 oz Bar
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◆ロウ（生）シェアバター ソープ（石鹸）
（Nubian Heritage, Raw Shea Butter Soap） 5 oz Bar
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◆ボディ バター ソープ（石鹸） マンゴー シェアバター ＆ココナッツ バター ハニー（蜂蜜）＆コーンミール 配合
（Nubian Heritage, Body Butter Soap, Mango, Shea & Cocoa Butters with Honey & Cornmeal） 5 oz Bar
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◆シェアバター ソープ（石鹸） ラベンダー＆ワイルドフラワーズ（野生の花々）配合
（Nubian Heritage, Shea Butter Soap, with Lavender & Wildflowers） 5 oz Bar
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◆ブラックシード ソープ（石鹸）
（Nubian Heritage, Black Seed Soap） 5 oz Bar
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◆ココナッツ＆パパイヤ ソープ（石鹸）
（Nubian Heritage, Coconut & Papaya Soap）, 5 oz (141 g) Bar
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◆レモングラス ＆ ティーツリー ソープ（石鹸）
（Nubian Heritage, Lemongrass & Tea Tree Soap） 5 oz (141 g) Bar
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◆オリーブバター ソープ（石鹸）
（Nubian Heritage, Olive Butter Soap） 5 oz Bar
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◆ロウ（生）シェアバター アンティエイジング リバイタライジング（再生） ウルトラモイスチャライジング（保湿）ローション
（Nubian Heritage, Raw Shea Butter, Anti-Aging Revitalizing Ultra-Moisturizing Lotion） 8 fl oz (238 ml)
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◆アフリカン ブラック ソープ（石鹸） ウォッシュ＆スクラブ ビタミンＥ配合
（Nubian Heritage, African Black Soap, Wash & Scrub With Vitamin E） 13 oz
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◆シェアバター インフューズド（満たす） ウィズ ブラックソープ エキス オーツ＆アロエ
（Nubian Heritage, Shea Butter, infused with Black Soap Extract, Oats & Aloe） 4 oz (114 g)
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◆カルマグ 亜鉛（ジンク） プラス ビタミンＤ
（21st Century Health Care, Cal Mag Zinc + D） 90 Tablets
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◆カルシウム マグネシウム 亜鉛（ジンク）
（Country Life, Calcium Magnesium Zinc） 180 Tablets
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◆カルシウム マグネシウム ビタミンＤ配合 コンプレックス
（Country Life, Calcium-Magnesium, with Vitamin D Complex） 360 Veggie Caps
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◆カルシウム マグネシウム コンプレックス
（Country Life, Calcium Magnesium Complex） 1000 mg-500 mg, 360 Tablets
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◆カルシウム ＆ マグネシウム
（Source Naturals, Calcium & Magnesium） 300 mg, 250 Tablets
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◆カルシウム ＆ マグネシウム （Natural Factors, Calcium & Magnesium） 180 Capsules
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◆液体（リキッド） カルシウム マグネシウム クエン酸塩 ナチュラル ラズベリー風味
（Bluebonnet Nutrition, Liquid Calcium Magnesium Citrate, Natural Raspberry Flavor） 16 fl oz (472 ml)
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◆オーガニック（有機栽培） シェルド（皮むき済み） ヘンプシード（麻種子））
（Nutiva, Organic Shelled Hempseed） 8 oz (227 g)
http://www.worldsuppli.jp/8108.html

◆シェルド（皮むき済み） ヘンプシード（麻種子）
（Nutiva, Shelled Hempseed） 8 oz (227 g)
http://www.worldsuppli.jp/8109.html

◆ヘンプナッツ（麻の実） オーガニック（有機栽培） シェルド（皮むき済み）ロウヘンプシード（生の麻種子）
（Living Harvest, Hemp Nuts, Organic Shelled Raw Hemp Seeds） 12 oz (340 g)
http://www.worldsuppli.jp/8110.html

◆ヘンプシード（麻種子） オーガニック（有機栽培） シェルド（皮むき済み）
（Nutiva, Hempseed, Organic Shelled） 5 lbs (2.3 kg)
http://www.worldsuppli.jp/8111.html

◆アーモンド ナチュラル アンブランチド（甘皮を取ってない）
（Now Foods, Almonds, Natural, Unblanched, 1 lb. (454 g)
http://www.worldsuppli.jp/8113.html

◆クランチィ クラスターズ アーモンド クランチ
（Now Foods, Crunchy Clusters, Almond Crunch） 5.5 oz (156 g)
http://www.worldsuppli.jp/8114.html

◆アーモンド ロースティッド＆ソルディッド（炒り＆塩）
（Now Foods, Almonds, Roasted & Salted） 16 oz (454 g)
http://www.worldsuppli.jp/8115.html

◆アーモンド
（Woodstock Farms, Almonds） 8 oz (227 g)
http://www.worldsuppli.jp/8116.html

◆モイスチャライジング（保湿） コンディショナー オリーブ ＆ グレープシード 無香性
（Avalon Organics, Moisturizing Conditioner, Olive & Grape Seed, Fragrance Free） 11 fl oz (325 ml)
http://www.worldsuppli.jp/8117.html

◆モイスチャライジング（保湿） シャンプー オリーブ ＆ グレープシード 無香性
（Avalon Organics, Moisturizing Shampoo, Olive &; Grape Seed, Fragrance Free） 11 fl oz (325 ml)
http://www.worldsuppli.jp/8118.html

◆アワプヒ マンゴー モイスチャライジング（保湿） コンディショナー
（Avalon Organics, Awapuhi Mango Moisturizing Conditioner） 14 fl oz (400 ml)
http://www.worldsuppli.jp/8119.html

◆アワプヒ マンゴー モイスチャライジング（保湿） シャンプー
（Avalon Organics, Awapuhi Mango Moisturizing Shampoo） 14 fl oz (400 ml)
http://www.worldsuppli.jp/8120.html

◆ビオチン ビタミンＢコンプレックス 厚髪コンディショナー
（Avalon Organics, Biotin B-Complex Thickening Conditioner） 14 fl oz (400 ml)
http://www.worldsuppli.jp/8121.html

◆ティーツリー スカルプ（頭皮） トリートメント コンディショナー ベータグルカン＆ババズオイル
（Avalon Organics, Tea Tree Scalp Treatment Conditioner with Beta Glucan & Babassu Oil） 11 fl oz (325 ml)
http://www.worldsuppli.jp/8122.html

◆ティーツリー スカルプ（頭皮） トリートメント シャンプー ベータグルカン配合
（Avalon Organics, Tea Tree Scalp Treatment Shampoo with Beta Glucan）, 11 fl oz (325 ml)
http://www.worldsuppli.jp/8123.html

◆クリアーリファイイング コンディショナー レモン
（Avalon Organics, Clarifying Conditioner, Lemon） 11 fl oz (325 ml)
http://www.worldsuppli.jp/8124.html




更新・新規カテゴリー


アバロン社のオーガニックヘアケアー
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アーモンド
http://www.worldsuppli.jp/almonds.html

シェルド ヘンプシード（麻種子 皮むき済み）
http://www.worldsuppli.jp/hempseedshelled.html

マグネシウム
http://www.worldsuppli.jp/magnesium.html

カルシウム
http://www.worldsuppli.jp/calciumhtml.html

ヌビアヘリテイジ社
http://www.worldsuppli.jp/nubianheritage.html




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　２．　今週の　「１分間♪健康情報」
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～　スリムな身体へ、少なく長く食べる！？ 　～



こんにちは！今回はメタボ対策・ダイエットの方法の一つとして、食事のとり方に焦点を当ててみました。
現在、体重のコントロールができていない方は、ぜひ参考にしてみましょうね。ではお話を進めていきましょう。


一日中デスクに座り、自由な時間にもゆったりくつろぎ、
燃焼する以上のカロリーを食べていれば体重増加の原因となります。
そして、そのまま行けば、太り過ぎになり、いろいろな健康問題のリスクが増加するでしょう。


日本の研究者は、心臓病の危険性に関する研究で、3,287人の大人を対象に、
早食い、満腹まで食べること、またはその両方の体重増加への影響について調査しました。


半数以上の男性と女性は、いつも満腹まで食べると報告しました、
そして、46%の男性と36%の女性は早食いであると回答しました。


結果的には、満腹まで食べ、早食いである場合には太りすぎである確率が、
通常に比べ約2倍となっていたのです。


研究者によると、早食いと、満腹まで食べることの組合せは、
太り過ぎの危険性を３倍以上にするようです。



☆　少しで長く！


体の健康を大きく改善するには、大きな体重減少が必要というわけではありません。


糖尿病、高コレステロールまたは高血圧の太りすぎの人々が、
彼らの体重をわずか10%減らすことにより、より良い血糖値・血圧コントロール、
コレステロール濃度減少をもたらします。


更なるボーナスとして、適度の体重減少でも、太り過ぎの人々の寿命を延ばしてくれるのです。



☆　体重を健康的なレベルに保つのを助けるために、以下のヒントを参考にしてみましょう！


・ より小さなお皿を使って下さい。

食器により多くのスペースがあると、食物を余計に加えてしまうかもしれません。
より小さなお椀またはお皿を使うことは、食事量を管理するのに役立つ可能性があります。


・ 食事を共有してください。

他人と食事することで、会話が入り、食べるペースを落とす事ができます。


・ 「これ以上何も食べない」時間をセットして下さい。

夕食後、例えば１９時には歯を磨いてしまい、
気分的に特定の時間過ぎに食べないようにしように工夫しましょう。


・ 朝食を取るようにしましょう。

朝食を取ることは体重管理のためであるだけでなく、全体的な健康にとって重要です。
この朝食で食べたカロリーは1日を通じて消費されます。
単にカロリーを取るだけではなく、ゆで卵または若干の魚のようなタンパク質を含め、
栄養価の高い食品を含める事によって、一日を力強く過ごす事ができます。



さあ、どうでしたか？


現在、体重コントロールがうまくいっていない方は、ぜひ上記のような簡単な方法からトライしてみて下さいね♪


では。



See you next week...


（坂本）





▼お問い合わせ先▼
http://www.worldsuppli.jp/goikengotyuumon.html

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発行　： ワールドネットプライス有限会社
メール：info@worldsuppli.jp
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