※ご注意
「セルライト」という言葉自体は、医学的用語ではなく、
エステ業界やマスコミが勝手に作り上げた宣伝用語でしかありませんが、
敢えて分かりやすく「太ももやお尻のデコボコ」を「セルライト」と表現しています。

セルライト（太ももやお尻のデコボコ）は、
「リンパの流れが悪くなっている」ことが原因でもなく、
「脂肪細胞のまわりに老廃物や水分がたまった塊」でもない、
単に「脂肪細胞が肥大化」してしまったことにより起きる状態。

エステでは、セルライトの医学的根拠を持たず、
「リンパの流れを改善すれば治る」とか、
「マッサージや機器で脂肪を分解してあげる」とか、
デタラメなことを言いますが、そういった行為で解消されることはありません。

原因が、脂肪細胞の肥大化である限り、
脂肪細胞を肥大化させてしまった原因である「エネルギーの消費不足」を解消してあげるしか、解決方法はないのです。

ちなみに、脂肪とは、余ったエネルギーを蓄えておくタンクみたいなものですから、
それを吐きだすためには、脂肪を使うしかない、ということです。

よく、エステで、「脂肪を燃焼させるマッサージ」とか言いますが、
脂肪は、エネルギーとしてしか取り出されないので、
マッサージで脂肪が燃焼することは医学的にも物理的にもありえません。

では、脂肪の肥大化を解消するためには、どうすればいいか？

１番は、もちろん、運動。
２番は、カロリー制限。

やはり、脂肪を燃焼させるためには、「運動」と「カロリー制限」が大切ということになりますね。

ただ、少しでも“ラクをしたい”という女子にアドバイス。

★脂肪の燃焼を効率化してくれる水素水

「摂取した水素が、ミトコンドリアのNAI+と共役して、ATP産生を促進させ、その結果クエン酸回路が活性化されて、栄養素である糖・脂肪酸の取り込み・燃焼が増加し、糖からの中性脂肪合成が抑制・中性脂肪の分解過程が促進され、内臓脂肪の燃焼を効率化する。」という臨床結果が出され、そのことから、水素水を飲むことで、ミトコンドリアの働きが活性化するため、脂肪の燃焼効率が高まり、ダイエットやメタボリック症候群対策に有効であることが、2007年の日本内科学会で発表されました。

要は、水素水を飲むことで、脂肪の燃焼効率が高まることが医学的に証明されてるってこと♪

詳しくはこちら　⇒　水素水の特性：内臓脂肪の燃焼を効率化

★ビタミンB群を摂りましょう！

ビタミンB群（特に、ビタミンB1、ビタミンB6、ナイアシン）は、脂肪の代謝を助けてくれる栄養価ですので、効率的に脂肪を燃焼してくれるカラダになります。

日本人は「ビタミン」と言えば、すぐにビタミンCを連想するけど、アメリカやヨーロッパでは、ビタミンCよりも、美容やダイエットと言えばビタミンB群がポピュラーなのよ。

「どうしたらビタミンB群を摂取できるの？」って方にオススメなのが、
0kcalで美容と健康に必須の3大ビタミンB群を摂取できちゃう「機能性ビタミンウォーター」

もちろん、水素水やビタミンB群を摂ってれば、脂肪を燃焼してくれるのではなく、
エネルギーを消費する際の脂肪の燃焼効率を高めてくれる、ということなので、
勘違いしないように。


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