肩こりの予防・解消法の中で、
「疲労を溜めない」という
重要なポイントがあります。

この「疲労を溜めない」と、言う点で
重要な役割を担うのが「睡眠」。

明日からは、肩こりに良い寝具（布団・枕）の
選び方について説明したします。

睡眠

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