乾燥からのどの粘膜を保護し抵抗力を養う① - 健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

★抵抗力の低下が引き金に★

睡眠不足や疲れから体力が低下していると、抵抗力が落ちて風邪をひきやすくなります。

ストレスもため過ぎると、体に悪影響があるので注意が必要です。また、不規則な生活リズムを続けていると、体調を崩し風邪をひきやすくする原因ともなります。

万病の元とも言われる風邪に打ち勝つためにも、体の調子を整え、体調を維持して抵抗力を養うことが大切です。