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美知識力」を磨く詩子の美容ﾌﾞﾛｸﾞ


昨日にひき続き本日はたるみに効くエクササイズ

◆たるみに効くエクササイズ

風船のように頬を膨らませ、筋肉をのばしてたるみのない肌に
ほうれい線を内側からのばすように意識して行いましょう
口の周りが温かくなるのを感じましょうねo(^-^)o
１～５を3回　1日に何回か行います。


１、右頬を5回ふくらませます。
２、左頬を5回ふくらませます。
３、上の歯ぐきと上唇の間を思いきりふくらませます。
４、下の歯ぐきと下唇の間を思いきりふくらませます。



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２０１０・０７・２８

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