しわに効くエクササイズ - 横浜市・鶴見区　エステサロン・セラピの美容ブログ　

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本日はこれ↓(・ω・)/　頑張ってやって見てくださいね。

◆しわに効くエクササイズ

顔全体のしわを伸ばして若返り効果抜群！
口輪筋を鍛えて口元のしわ、たるみを防ぎましょう
唇に力を入れ、上下の唇が触れないようにゆっくり口の中に巻き込んでいきます。
この状態を5秒保ったら唇の力を抜きます。これを5回繰り返します。

忙しい毎日ですが、私は誰にも見られないお風呂の中で半身浴しながら
やってますよ(o^-')b

最初は鏡を見ながらのほうが良いかも知れませんが、
慣れてきたら鏡をみなくてもできるようになりますからね♪


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