皆さん…いよいよ今年もいや～～～な花粉症の季節の到来ですね(*_*)
桜が咲くのは待ち遠しいけど…
スギ花粉は勘弁してほしいです(*_*)

毎年、花粉に悩まされている方…すでに対策をイロイロ練られている事と思います。
もちろん、薬屋さんに並んでいる花粉症対策グッツや薬もいいと思いますが…
今日、私がおすすめさせて頂くのは薬屋さんのグッツとは一味違った…
【アロマ花粉症撃退法】！！！

医学的な検証がさまざまな形で進められているメディカルアロマセラピー。
オイルに含まれる芳香成分はたいへん揮発性に富み、空気中で芳香分子となって蒸発し、
それらが呼吸によって鼻や肺胞から体内に入り、やがて血液に混ざって、
神経系や臓器に対して薬理作用をもたらすと言われています。

興味のある方はぜひぜひ試してみて下さい（＾ｖ＾）

使用するアロマのエッセンシャルオイルは…
ユーカリとティートリー



【うがい】
外から帰ったら、水またはぬるま湯をコップ一杯用意します。
ユーカリまたはティートリーのエッセンシャルオイルを１滴落としてうがいすると
、花粉症対策＆風邪の予防になります。
　
【マスクにつける】
肌に直接あたらないように中に入っているガーゼに、
ユーカリまたはティートリーのエッセンシャルオイルを１～２滴たらして
しみこませます。ガーゼの中央にたらすとむせることもあるので、
ガーゼの左右どちらかのはじ、皮膚に直接触れないような部分にたらし、
マスクをつけます。
　
【部屋にスプレーして芳香浴をする】
２～５％に薄めた液を部屋にスプレーし、芳香を拡散させます。
作り方は、10ｍｌのびんにエタノールを２ｍｌ、約６滴ほどの
ユーカリまたはティートリーのエッセンシャルオイルを入れ、
かき混ぜた後、精製水あるいはミネラルウォーター８ｍｌを加えます。
さらによくかき混ぜた後、スプレー容器に移します｡
ただし、スプレーした部屋は時々換気も忘れずに。
この液を、マスクの中のガーゼにスプレーしてもＯＫ。

【ティッシュやハンカチにたらす】
マスクをつけるのはちょっと抵抗があるなら、
ティッシュやハンカチ、コットンなどにユーカリまたはティートリーの
エッセンシャルオイルをたらして持ち歩き、香りに鼻を近づけるだけでも効果あり。
香りが薄れてきたら、追加して一日５～６回試しましょう。
外出先などでは便利で手軽な方法です。これは簡単で速効性があります。
　
【マグカップや洗面器で蒸気を吸う】
時間がなくて手軽にというなら、マグカップや洗面器にぬるま湯をはり、
そこにユーカリまたはティートリーのエッセンシャルオイルを
１～２滴落とし、蒸気を吸い込みます。
むせる恐れもあるので、洗面器などから顔は25ｃｍほど離して。
熱湯を使うと成分が変質してしまうので注意を。
必ず目を閉じて行いましょう。

もっともっとアロマについて知りたい方…
ジャスミン店内に、わかりやすいアロマ本、有ります（＾ｖ＾）



貸し出しますのでお気軽にスタッフまでお申し付け下さい。

ホームページ:秋田市のエステサロン-ジャスミン-
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