《芳香浴》

　身近なグッズを使ったとても手軽な方法です。
香りを直接嗅ぐので即効性が高いのも特徴です。
そのため精油選びも慎重になります。

ハンカチに精油を１＝２滴たらし、鼻を近づけて深呼吸します。ハンカチはシミになってもいい木綿のものを使ってください。ティッシュなどを使うのもいいでしょう！！

　マグカップなどの少し深めの容器にお湯か水を８分目まで入れ、精油を１～２滴たらします。香りに鼻を近づけて深呼吸♪（・＿・）♪
使う容器は陶器かガラス製のものにして下さい。一度使用すると洗っても精油の香りが残る場合があります。芳香浴専用として使えるものを選びましょう☆

芳香浴

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