肩こりに限らず、健康なカラダを維持するためには、「バランスのとれた食生活」が基本です。

いつまでも健康なカラダを維持し、毎日を健やかにすごせるよう、日ごろから栄養バランスの取れた食事をとりいれてゆくことは大切なことなのです。

「少量・多品目で、出来る限り手作り料理を！」　「外食なら、一品物より定食を！」

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