肩こりで悩んでいる人の多くに見られる傾向 - 健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

肩こりで悩んでいる人の多くに見られる傾向を少しあげて見ます。

① 机と椅子のアンバランス　　…　　お仕事で　
② 足を組んだり、前かがみでのデスクワーク 　　…　　お仕事で　
③ 枕が合わない（高すぎたり柔らかすぎる）　　…　普段　　　　　　
④ 首が下がり、下をむいたような姿勢　　…　　普段いつでも 　　
⑤ 寝転がってＴＶを見る　　…　　お家で　
⑥ 眼鏡・コンタクトレンズがあわない　　…　　普段いつでも
⑦ 長時間パソコンのディスプレーを凝視している　　…　　お仕事で
⑧ パソコンのディスプレーが不適切　　…　　お仕事で
⑨ 室内が乾燥している　　…　　いつもいる環境が

これらの中で、思いあたることがあったら、少しでも改善できると肩こりの症状も変わるかもしれませんよ。