2009年 11月の記事一覧
消費するエネルギーよりも多いために余った栄養が身体に蓄積されることです。
耳つぼダイエットは、前回ご紹介した脳の視床下部というところにある食欲中枢に
関係するつぼを介して、今まで必要以上に食べてから感じていた満腹感を
普段感じる量よりも少ない量で感じられるようにします。
これにより「やせなければ」と自分自身を制約するストレスなく、
生体の機能を正常に保ったまま自然に食欲を抑えながらダイエットを行えます。
自然に自分の消費エネルギーに見合った分の食事量で満足できるようになるのです。
耳つぼダイエット・整体・骨盤矯正・カイロプラクティック・催眠療法（ヒプノセラピー）は川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ！
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これは脳の満腹中枢が刺激される前に、たくさんの量を食べてしまうからです。
また、噛む回数も少ないので脳が満腹の指令を出す頃には
必要以上に食べてしまっています。
大事なことはゆっくり、良く噛んで、味わって食べることです。
そのために、普段より噛む回数を増やしたり、水かお茶を一口飲んだり
することで早食いの癖を直しましょう。
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摂食障害とは「拒食症」と「過食症」のことを言います。
一見、相反する症状ですが、これは紙一重です。
摂食障害に悩む人のほとんどはこの２つの症状をくり返しています。
拒食症や過食症などの摂食障害は約9割が女性と言われています。
おもな原因は日頃の精神的ストレスや無理なダイエットなどによって引き起こされるといわれています。
拒食症
絶食系ダイエットで痩せた人は危険です。まず「食べなければ痩せる」
という間違った知識のもとダイエットを続けているからです。
拒食症とは物を食べようとしても食べられなくなってしまう病気で、
初期の症状としては月経異常、骨粗鬆症、脱毛症、無気力、抵抗力の低下など。
その後、過食症へ移行するケースも多く報告されています。
過食症
絶食系、単品の食品を摂るダイエットで痩せた人は危険です。
ダイエット中、食べたいという欲求を抑えてきた反動から強い食欲が湧き、
短時間に食べ物を詰め込むように食べてしまうのです。
しかし「食べてしまった」という罪悪感から過食後に指を喉に突っ込み、食べた物を吐く。または下剤を大量摂取し、
過食の罪悪を解消させるといった行為を繰り返します。
指に吐きダコがある人がある人は要注意。鬱病、パニック障害などが併発する危険もあります。
摂食障害はアルコール依存、薬物乱用、窃盗癖、買い物依存、自傷行為などと合併しやすいといわれています。
治療法として、原因を見つけ、ストレスなどの精神的因子を取り除くことが第一です。
そのために当院では必要に応じ、鍼灸・催眠療法を通じて治療し、
摂食障害によって起こる冷え性等の症状をマッサージ等を通じて治療します。
辛い症状がございましたら是非ご相談ください。
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