こんにちわ　がっちゃんです＾＾♪

毎日暑いですね～＾＾；

神戸は　お盆過ぎると例年は　朝夕少しだけ過ごしやすくなるのですが


今年は日に日に暑くなる気がします


それに日中の気温は　三都市の中で大阪や京都よりも低いのですが


最低気温が一番高いです


原因は　海の温度・・水温が高いので　気温も下がらないそうです



関東地方は　少し最低気温下がって　寝やすいと聞きましたが


こっちはさっぱり＾＾；　うらやましい～～～～



うちは　猫２匹　金魚に熱帯魚がいます


さすがに暑いだろうと　エアコンつけて出勤しましたが


にゃんずには関係ないようで


エアコン効いてないほうの部屋で寝ていましたーー；


親の心子知らずです


まだ　若いので　少々の暑さは平気なようです


エアコンつけるより自然の風が入るほうが　気持ちいいようですね＾＾


電気代心配していましたが　ちょっと安心しました＾＾






熱中症や　夏ばて　夏風邪・・・


気をつけてください
　
水分補給もですが　ミネラルやビタミン補給　高たんぱく低カロリーな食事もしっかりとってくださいね


何よりも睡眠不足が一番　睡眠不測はへたりの原因になります




残暑ももう少し　秋口にへたら無いよう　しっかり栄養もつけてください


もち　洗顔も正しくやさしく　雑にならないよう気をつけてください




秋口は　春に次ぐ肌トラブルが起きやすい季節になります


おきてからでは大変になりますから　おきないよう事前に気をつけてくださいね


今をがんばって　楽しくすごしてくださいませ