こんにちわ　がっちゃんです

ブツブツ　吹き出物　大人にきび・・・大まかに言うとみな同じ

思春期にきびとは違って　大人のにきびは　原因いっぱい＾＾；

これが原因です！って言い切れないものが多いです

あれこれ原因が混じって　ブツブツ　吹き出物　大人にきびになってます

原因

※　ホルモンバランス　

男性ホルモン　女性ホルモンのバランスが崩れると皮脂分泌は多くなりにきびが出来やすくなります

女性は性ホルモンのバランスが生理前後は大きく変化しますので　皮脂の分泌量が増え　にきびが出来やすくなります

※　ストレス
慢性的なストレスは交感神経を活性化させ　糖質コルチロイドという抗ストレス物質が分泌され　肌に悪影響を与えます
ストレスはホルモンバランスを崩す大きな原因となります

※食生活
チョコレートやスナック菓子、フライ物等　脂肪分や等分を過剰に摂取すると皮脂の分泌が増えてしまいます
アルコール　コーヒーなどの摂りすぎも皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を過剰にする原因になります

※ライフスタイル
睡眠不足や不規則な生活をしていると　自律神経が乱れて　ホルモンバランスが狂い　皮脂分泌量が増加してきます

※便秘
便秘にならないよう食生活の見直し　食物繊維の多いもの　ヨーグルトなどの乳酸菌飲料や食を摂るようにして　身体の中からきれいにしましょう

※毛穴
過剰なお手入れやメイクによって　毛穴が詰まってしまっていると　寝ている間の新陳代謝で排出されるべき老廃物や毒素は出て行けません　出そうとしているのに出せない・・・

※　シャンプー、リンス
洗い残しがないようによくすすいでください　前髪がおでこにかかっている方は洗い残しでおでこにきびが出来やすくなります

このようにブツブツ吹き出物大人にきびには　色々な原因があります
人により　原因が二つ三つと重なっていることもあります
それぞれの原因を解消することが大切です

ストレスは　今の社会でなくなることはありません
せめて
食生活の改善・・お腹の中をきれいにすること
正しい洗顔・・･･つけることより　洗うこと

これだけだも変わってきます



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