ながら食いは太ります！ - ダイエットなら川口市の整体院IUG

これは目や耳、鼻、舌、歯から入っている情報が食事以外の情報に割かれ、
その分お腹が膨らんでも、満腹感を感じる部分である脳の視床下部へ伝わる情報が少なくなり、
満腹感が半減してしまうからです。

そうするとついつい量を多く食べたり、また食べたくなってしまい
結果的に太る原因になるのです。
 

食事中にはできるだけ食事に集中して
しっかりと五感で味わいながらゆっくり食べるようにすると過剰な食欲が抑えられます。