こんにちわ　がっちゃんです＾＾♪

えらくご無沙汰してしまいました＾＾；

今年は暖冬って言っていましたが　年末から　冷えに冷えました

雪の被害も多いようです　お見舞い申し上げます

寒くなってくると　顔色がさえない　肌の乾燥がますます気になる・・・

そういわれる事多くなります　そう思っておられる方も多いのでは

びっくりなんですが　冷え性の方　乾燥しやすく　肌もくすみがちになりやすいんです

冷え性の方は　血液の縦貫がよくありませんので　末梢の毛細血管に　血液の流れが滞ります

末梢の毛細血管に　新鮮な酸素や栄養がいきわたりません

これが　漢方で言う　”汚血”　です

身体が温まる＝血流がよくなる
　　
血流がよいと　酸素も栄養も　隅々まで行きわたります　　

お肌の色合いも　血行がよくなると　健康的でつややかな色になれます

前に　お肌のためには　シャワーだけでなく　湯船に浸かってくださいって書きました

身体を温めると　肌の乾燥にもよいのです　　皮膚温と肌の水分量は比例するそうです！

冷えの解消には　適度な運動　それに　毎日の食事が大切になります

生姜やニンニク　唐辛子などや　ごぼうなんかもぜひ！

こうしてみると　身体の健康＝お肌の健康　密接につながっています

あ　お腹の掃除も大切です


乾燥しているからと　あれこれお肌につけることより

洗顔をしっかりやさしくしてあげるほうが　何倍もお肌のためになります

洗顔することによって　お顔の血流もリンパの流れもスムーズになります

そうすれば　お肌は自立活性力を　より発揮しやすくなります

アルグモイストパックや　SODエッセンスだけで　保湿はより十分に

皮膚呼吸もしっかり出来　寝ている間の新陳代謝も活発に！

あれこれつけることで　毛穴をふさぎ　皮膚呼吸できなくなる・・　これってお肌いじめてませんか？

新しく出来る細胞もヤワになります　結果ターンオーバーがどんどん長くかかってしまいます

ソフィールの　洗顔　パック　エッセンス　

たったこれだけのお手入れが　代謝をよりよくするためのお肌のトレーニングになるんです♪♪

毎日の簡単ケアで　代謝をどんどん良くしていくと

見た目でなく　血色の良い　張りのある　健やかなお肌になります←リフトアップしていきます

メイクをして　血色の良いお肌に見せかけるより　素肌がきれいと　見た目も清潔で　健康そうに見えますよね～

結果アンチエイジングになれていきます

ソフィールの素肌作り　今年もどうぞよろしく　お願いいたします＾＾




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