こんにちわ　がっちゃんです＾＾

日ごろ日焼けを気にして　ケアしていても


泳ぎに行ったり　山にキャンプ　BBQしたり・・・しっかり日焼けしてしまった

そういう　もしもの日焼けの後のケア　ちゃんとしないといけません


日焼けは　やけどと同じです　もしも　日焼けをしてしまったら

炎症を取り　早く回復させてあげましょう


日焼けをして傷ついてしまった表皮部分は　早く垢となってはがれ

新しい角質が出てきてくれれば何の問題もありません


１　コットンやガーゼに水分をたっぷり浸して　コットン、ガーゼパックでクールダウン

　　このとき　冷蔵庫で冷やしたミネラルウォーターなどを使うとさらにお肌に優しいでしょう


２　少し熱が収まったら　メイクオフします

　　こすらず　たっぷりめの泡で洗顔してください




３　洗顔後　まだヒリヒリするようでしたら　再度コットンパックしてください


４　アルグモイストパックでパックをしてください

　　ミネラルを吸収させ　回復を早めます

　　炎症を抑える効果がありますが　ヒリヒリする場合は　早めに洗い流しましょう




５　ぺネトレピュアエッセンス　SODエッセンスをつけて　早めに休みましょう

　　　　


ビタミン類　良質のたんぱく質　ミネラルの多い食事

ビタミンCを効率よく吸収・作用させるために　その他のビタミン類やミネラル類を

多く摂取することが大切です

バランスの良い食事は代謝が良くなり　

代謝が良くなると早く新しい細胞が生まれ　傷ついた皮膚も早く回復します

肌の生まれ変わりとなる新陳代謝を活発にするためには睡眠が１番です

メイクを早く取る　アロマを使う　入浴時間を長めに取るなど

毎日の生活を一工夫するのも良いでしょう


暑さが続きます　熱中症にも気をつけて　乗り切りましょう




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