美容と健康のウソ？本当！

新着記事

1. 13年01月28日肌の保湿力を高める方法 - ターンオーバーを理解して、肌力を高めるスキンケアを極める(2) -

前回の「ターンオーバーを理解して、肌力を高めるスキンケアを極める(1)」では、「保湿機能を高める3大成分」をご紹介し、「保湿力（保湿機能）を高めるために必要なことは、ター...

2. 13年01月28日肌が乾燥すると、なぜ痒くなる？ - ターンオーバーを理解して、肌力を高めるスキンケアを極める(1) -

気温が下がり外気が乾燥してくると、肌の水分保持力が低下し、肌が乾燥してしまい、肌がかさつき痒くなってしまう人は多いはず。 ◆そもそも、肌が乾燥するとなぜ痒くなるの？ ...

3. 13年01月07日マイナス5歳肌を作るシワの種類別対処法(2) - 加齢シワ -

前回は、表皮のシワである「乾燥シワ」についてでしたが、今回は、肌の土台が衰えることが原因でできる真皮のシワ「加齢シワ」についてです。 真皮のシワは、表皮のシワとは違...

4. 13年01月05日マイナス5歳肌を作るシワの種類別対処法(1) - 乾燥シワ -

ベッドやソファのスプリングをイメージしてみて下さい。マットの中には、支えるためのスプリングがたくさん並んでいて、手でぐっと押すとぐいっとへこみ、離れるとまた元に戻りま...

5. 12年12月24日乾燥対策 ｜ 冬の乾燥からお肌を守る方法

乾燥は、お肌の表面をカサカサにしたり、化粧ノリを悪くするだけでなく、ターンオーバーを乱して抵抗力の低下を招きます。 するとニキビやシミ、シワなど様々な肌トラブルの引き...

6. 12年12月15日究極のアンチエイジング ｜ スクワットをするだけで、いつまでも若々しく、キレイでいられる。

老化予防のため、筋トレを勧める専門家が多い。 その理由は、「成長ホルモン分泌促進効果」があるから。 中でも、スクワットは、簡単にできるうえ、その効果が最も高いのよ☆ ...

7. 12年12月14日頭皮の乾燥。その原因はコンディショナー！？

この時期、お肌の乾燥だけじゃなく、頭皮の乾燥も気になりますね。 でも、その原因は季節的なものじゃなくて、使ってるリンスやコンディショナー、トリートメントって可能性が...

8. 12年12月13日アンチエイジングの常識 ｜ 肌老化を加速させる「糖化」を防ぐ4つの方法

「糖化」とは、体内のタンパク質が糖質と結びつくことで、老化を促進させる物質AGEsが増えてしまうこと。 活性酸素の影響により「身体が錆びる反応」に対して、 糖化は「身体...

9. 12年12月11日美肌の常識 ｜ 肌の艶は野菜の消費量に比例する

イギリスのセントアンドリュース大学のDavid Perrett博士らが2012年2月のAmerican Journal of Public Healthに発表した研究によると、たくさんの野菜や果物を摂取することで、数週...

10. 12年12月10日ダイエットの常識 ｜ 医学的根拠にもとづくリバウンド対策

前回、食事制限（置き換えダイエットを含む）だけのダイエットは、 人体の構造上、必ずリバウンドしてしまう医学的根拠を書きました。 その医学的根拠をおさらいすると ・体...

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