健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

新着記事

1. 09年09月30日休憩時間にストレッチ

今日の空模様は雨のち曇り。 お仕事をしていても何かだるい、集中出来ない方は 休憩時間にストレッチも宜しいのでは！ ① ふくらはぎのストレッチ 後ろ向きで机などにもた...

2. 09年09月29日スクーリングの日

シルバーウィークが絡んだので本日がスクーリング の日になりました。朝１の登場Ｔさん、3回目の受講になります。 アイヘッド・ハンドのやり方はお伝えできたので本日は フッ...

3. 09年09月28日Vip Card

本日ご来店のＭ.Ｔ様。 随分お久しぶりの施術になります。 タクシードライバーで仕事柄、背がつらいとのこと。 本人、空いた時間には伸びをしたり、首回したりしてるが どう...

4. 09年09月27日腰・背の辛い時のストレッチ・・・つづき

本日も家でごろごろお疲れモードのあなたに簡単ストレッチ 背筋を伸ばすストレッチ あお向けになって、お腹に力を入れ、 両手で両ひざを思い切り抱え込み、約1分保つ。 ...

5. 09年09月26日腰・背の辛い時のストレッチ

連休後の週末。 疲れたし、家でゴロゴロを決めている方へ。 腰の筋肉（背中側）を伸ばす体操 あお向けになり、両手を頭の後ろで組む。 右ひざを曲げ、そのまま下半身を左...

6. 09年09月25日背中のストレッチ

連休明けでお疲れのせいか、 お店も忙しい状況でした。 結構皆さん、背中がお辛いようでした。 自宅で背中のストレッチをやってみましょう。 床に正座して、背中を丸く...

7. 09年09月24日腰痛にならない為の姿勢③

連休疲れでみなさん腰にきてるのでは？ 【 デスクワーク 】 足を組むと腰が前に傾くのを防ぎます。 左右の足を交互に組み替えましょう。 【 靴 】 高いヒールは腰を...

8. 09年09月23日お風呂はぬるめの４０℃がイイ

シルバーウィーク最終日をどのようにお過ごしですか？ 前半に全力を出し切りかなりお疲れを溜めてしまった方も多いのではないでしょうか。 明日にお疲れを残さないために体を...

9. 09年09月22日②の付く日

シルバーウィーク期間、みなさんはいかがお過ごしですか？ 高速道路１０００円で遠出されたり、近くのイベント会場を 訪れたりで楽しみいっぱいですね。 ＳＡＶＡでは２･１２...

10. 09年09月21日敬老の日

今日は敬老の日です。 当店はイベントとして、６０歳以上のかたの施術を ５０％引きで行っています。今しがた女性のお客様の 施術を終えたばかりです。３０分以上はうつ伏せ...

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30. *｡:.ﾟｱｹﾏｼﾃヽ(´∀｀)ﾉｵﾒﾃﾞﾄｳﾟ.:｡+ﾟ(2446)