健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

新着記事

1. 09年09月20日腰痛にならない為の姿勢②

今日も腰痛予防のポイントを２つお伝えします。 【 立ち仕事 】 片足を台にのせると前屈姿勢になるのを防ぎ、 腰への負担を少なくできます。 【 長時間の運転 】 シ...

2. 09年09月19日腰痛にならない為の姿勢

前かがみにならない動作をするのが大事 【物を持ち上げる】 ｢前かがみ」ではなく、しゃがんで腰を伸ばし、 下半身の力を使って持ち上げましょう。 【 高い所から物を取...

3. 09年09月18日このような姿勢になっていませんか？

特にお仕事がデスクワークで、１日中パソコンに 向かっている方も多くおられると思います． 図のような姿勢になりやすく、首、肩、肘、手首などの症状を 訴える方が益々増...

4. 09年09月17日姿勢からくる首の痛み

以前に目からくる首の疲れの話をしましたが、 人の体のポジショニングの状態でも首に負担をかけ そのストレスが原因で疲れを慢性的に辛い状態で 当店に訪れるお客様もおられま...

5. 09年09月16日健康予報士って？

９月半ばに入って随分涼しくなりました。 こんな時期は体調も崩しやすいのでご用心。 あるＨＰで健康予報士認定セミナーとでていました。 天気予報士は聞いたことありますが...

6. 09年09月15日ライトスクーリング

本日はライトスクーリングの日でした。 今回の生徒さんは、河和田町のTさんで女性のかたです。 前回の無料体験教室に来られてアイヘッドを学ばれました。 当然、短時間で憶...

7. 09年09月14日こりに効くビタミン【葉酸】

葉酸ってどんな成分 神経修復に必要なたんぱく質の原料になるビタミンです。 葉酸はビタミンＢの一種で、メコバラミンの働きを助ける働きがあります。 傷ついた末梢神経を...

8. 09年09月13日こりに効くビタミン【メコバラミン】

メコバラミンってどんな成分 末梢神経の傷を修復するビタミンです。 メコバラミン（活性型ビタミンＢ12）は、傷ついてしまった 末梢神経（※）を修復する働きがあります。 ...

9. 09年09月12日こりに効くビタミン【ビタミンＥ】

ビタミンってどんな成分 血行を良くするビタミンです。 ビタミンＥには、血液の成分である赤血球や、 血管などを柔らかく保つ働きがあり、 この働きによって血行が改善さ...

10. 09年09月11日こりに効くビタミン【ビタミンＢ１】

こりにはビタミンを摂ることが効果的です。 こりを緩和する成分について理解して、症状の改善に役立てましょう。 ビタミンＢ１ってどんな成分 筋肉のエネルギーを生み出す...

前のページ || 1 | 2 | 3 |...| 29 | 30 | 31 |...| 38 | 39 | 40 || 次のページ

人気記事ランキング

1. マッサ－ジチェア(10217)
2. つぼの位置①(9427)
3. なかなか眠れないとき(8470)
4. 腰痛に効く脚つぼ(7592)
5. 肩のストレッチ①(7101)
6. ストレッチのやりすぎはけがの元(6242)
7. つぼの位置②(5552)
8. 背筋のストレッチ(5507)
9. 足のむくみ と リンパ(5348)
10. 足の疲れをほぐす、オススメの方法(5063)
11. 座る正しい姿勢(4560)
12. 疲れたときに湧泉のツボ(4362)
13. デスクワーク時の姿勢(4036)
14. 肩こり対策のストレッチはいかが？(3804)
15. 姿勢からくる首の痛み(3567)
16. 肩のストレッチ②(3542)
17. 凝ってしまった首には足ツボ刺激が効果的(3534)
18. 疲れ目に効く食品1(3133)
19. 冷え症に効く足ツボ(3079)
20. おなかを伸ばすストレッチ(2935)
21. またまた、ストレッチについて(2892)
22. 症状にあった目薬(2851)
23. 腰の痛みをほぐす、オススメの方法(2828)
24. 背中のストレッチ(2821)
25. 肩こりは温めるか？ 冷やすか？(2769)
26. 足やせの大敵 むくみ(2758)
27. アルプラザ鯖江の特招会２日目(2730)
28. 乾燥からのどの粘膜を保護し抵抗力を養う⑤(2630)
29. 肩こりと食生活(2589)
30. *｡:.ﾟｱｹﾏｼﾃヽ(´∀｀)ﾉｵﾒﾃﾞﾄｳﾟ.:｡+ﾟ(2446)