健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

新着記事

1. 09年09月10日ハーブティー【ペパーミント】

　ペパーミントは、シソ科ハッカ属の多年草。和名はセイヨウハッカ。原産地はヨーロッパ大陸である。ハーブの一種であり、独特のメントール臭がする。葉を摘み取って、乾燥させ...

2. 09年09月09日ハーブティー【レモングラス】

ＳＡＶＡで施術後に好んで飲んで頂いてます。 葉や茎はフレッシュでもドライでも使います。スッキリさわやかハーブティーに料理ならトムヤンクンなどタイ料理の香り付けに使...

3. 09年09月08日ハーブティー【カモミール】

ＳＡＶＡで人気のハーブティーの１つです。 カモミールに含まれる成分には平滑筋に対して鎮痙作用があり喘息などの発作ふせぎます。 　皮膚のサイクルを増強させアレル...

4. 09年09月07日ハーブティー【ハイビスカスフラワー】

　ＳＡＶＡでは施術後にハーブティーをお出ししております。 　ハイビスカスはアオイ科フヨウ属の低木の総称で、 一般的にはブッソウゲを指すことが多いが、 これはもともと...

5. 09年09月06日目の疲れない環境を作ろう！家庭では②

夜更かしや不規則に食事をしていないか？ タバコやアルコールをのみすぎていないか？ 不規則な生活は目にも体にも良くありません。 栄養をしっかり摂って、ゆっくりお風呂...

6. 09年09月05日目の疲れない環境を作ろう！家庭では①

読書や縫い物などの細かい作業を暗い部屋でしていないか？ テレビを見上げていないか？ テレビを近くで見ていないか？ ゴロゴロしながらテレビを見ていないか？ テレビゲ...

7. 09年09月04日目の疲れない環境を作ろう！オフィスでは③

オフィスの湿度をチェック。ちゃんと休憩を取りながら仕事していますか？ オフィスはエアコンが一日中ついていて、空気の入れ替えも、 なかなか出来ないものです。冬場の暖房...

8. 09年09月03日目の疲れない環境を作ろう！オフィスでは②

パソコン使用時の姿勢をチェック。 前かがみになって、キーボードを叩いていませんか？ 画面を見上げる状態で使っていませんか？ 書類と画面が離れていませんか？ キ...

9. 09年09月02日目の疲れない環境を作ろう！オフィスでは①

パソコンを使う環境で大切なのは｢照明｣です。 画面よりも暗い部屋でパソコンを使っていないか、 照明のちらつきや、画面へ電灯や外光の移りこみはないか、 チェックしてみ...

10. 09年09月01日目の疲れない環境を作ろう！

環境作りがとても大切です。 パソコンやテレビなどは、現代の暮らしの中で 避けては暮らせない状況になってきています。 ｢目を疲れさせない付き合い方｣を意識的に習慣づけて...

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30. *｡:.ﾟｱｹﾏｼﾃヽ(´∀｀)ﾉｵﾒﾃﾞﾄｳﾟ.:｡+ﾟ(2446)