健康応援隊ＳＡＶＡクラブ

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1. 09年08月31日症状にあった目薬last

防腐剤の入っていない目薬 【ドライアイ】の人は、目薬に含まれる防腐剤を涙で洗い流す事が出来ず、 防腐剤が目の表面に残る為、目の表面を傷つける事があります。 防腐...

2. 09年08月30日症状にあった目薬next

コンタクトをつけたまま使える目薬 涙の分泌が正常な方でも、長時間コンタクトをつけていると、 目が乾燥して、不快感を覚える場合がありますね。 こんな時はコンタクト...

3. 09年08月29日症状にあった目薬

手軽に目の乾燥をとる方法ですが、目薬にも本当に沢山の種類がありますよね。 どれを選べばいいのか、とても迷ってしまうと思います。 目薬選びのポイントは、自分の症状で1番改...

4. 09年08月28日疲れ目に効く食品4

ニンニク ニンニクは好きな人と嫌いな人がハッキリわかれる食品ですが、 最近匂いが少ないニンニクや、においを抑える料理法など、 いろいろな工夫が紹介されていますね...

5. 09年08月27日疲れ目に効く食品3

青魚 青魚に含まれるドコサヘキサエン酸（DHA）や エイコサペンタエン酸（EPA）、一時期大ブームになりましたね。 ＤＨＡは記憶力を向上するとして注目されましたが、 ...

6. 09年08月26日疲れ目に効く食品2

黒酢 医大の研究でも｢血管のつまりを防ぐ血液浄化食｣の中で トップ１に輝いたのは黒酢でした。　 これは、赤血球変形能改善（つまり赤血球が柔軟に形を変えることが 出...

7. 09年08月25日疲れ目に効く食品1

肩こりや首のこり、ショボショボ目など、血行不良に とっても効果的な目の健康にお薦めな食品をご紹介します。 ブルーベリー 目に効くもので、最初にブルーベリーを思い浮...

8. 09年08月24日疲れ目に効く栄養素6

ルテイン あまり聞きなれない栄養素だと思いますが、｢ルテイン｣は眼球内にも存在し、 水晶体や網膜の酸化を防ぐ、とても重要な役割をしています。 【白内障】【緑内障...

9. 09年08月23日疲れ目に効く栄養素5

ビタミンＥ 血行促進に効果大。老化を防ぐうれしい働きもあります。 たらこ / ヒマワリ油 / 落花生 / くるみ / アーモンド ヘーゼルナッツ / かぼちゃ / うな...

10. 09年08月22日疲れ目に効く栄養素4

ビタミンD ｢ビタミンＡ｣の吸収・働きを助けます。 サケ / サンマ / まいたけ / 干しシイタケ / きくらげ 　などに含まれています。

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